Fit im Alter
Kurse für Senioren
Ab Oktober 2026 finden einmal pro Woche (vormittags) unterschiedliche Kurse für Senioren statt. Ziel ist es fitter im Alter zu werden.
Der Wochentag, Zeiten, Preise und genaue Details werden noch bekanntgegeben.
Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Einschränkungen minimieren
Geplante Kursformate:
- Sturzprävention-Gleichgewicht-Stabilisation-Tiefenmuskulatur
- Beweglichkeit und Koordination
- gelenkschonendes Funktionales Training
- starker Rücken-Körpermitte-Beckenboden
Fit im Alter
Kurse für Senioren
Ab Oktober 2026 finden einmal pro Woche (vormittags) unterschiedliche Kurse für Senioren statt. Ziel ist es fitter im Alter zu werden.
Der Wochentag, Zeiten, Preise und genaue Details werden noch bekanntgegeben.
Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Einschränkungen minimieren
Geplante Kursformate:
- Sturzprävention-Gleichgewicht-Stabilisation-Tiefenmuskulatur
- Beweglichkeit und Koordination
- gelenkschonendes Funktionales Training
- starker Rücken-Körpermitte-Beckenboden
