Funktionelle

Trainings­konzepte

Unsere ganzheitlichen funktionellen Trainingsformen sind keine feststehenden Konzepte, sondern bestehen vielmehr aus stetig wechselnden Übungen, die das Fitnesslevel und Trainingsziel der jeweiligen Person berücksichtigen.

  • Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht
  • Kombination mit verschiedenen Tools und Bewegungsmustern
  • Fit für den Alltag – Rundum Vitaler
Funktionalitätstraining Gewichtetraining
Funktionelle

Trainings­konzepte

Unsere ganzheitlichen funktionellen Trainingsformen sind keine feststehenden Konzepte, sondern bestehen vielmehr aus stetig wechselnden Übungen, die das Fitnesslevel und Trainingsziel der jeweiligen Person berücksichtigen.

  • Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht
  • Kombination mit verschiedenen Tools und Bewegungsmustern
  • Fit für den Alltag – Rundum Vitaler
Funktionalitätstraining Gewichtetraining
unktionalitätstraining Gruppentraining
Funktionalitätstraining TRX®
Funktionalitätstraining Doppeltraining

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Verschiedenste Trainingsmöglichkeiten

Kondition – Mobilität – Prävention